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L e s e p r o b e

Liebe Leserinnen und Leser, dieses Buch dient Paaren dazu, die Ursachen, die einem Seitensprung zugrunde liegen, zu erforschen. Das halte ich deswegen für sehr wichtig, weil Sie – falls Sie Ihre Beziehung retten und fortführen möchten – unbedingt an der Optimierung Ihrer Beziehungsbasis arbeiten sollten. Denn leider kann es sein, dass Vergebung und Wiedergutmachung nicht ausreichen, um wieder miteinander glücklich zu werden. Wenn es zu Vergebung und Wiedergutmachung kommt, ist das zwar sehr viel wert, aber dadurch hat sich noch lange nicht die Grundlage der Beziehung verbessert.

Wenn es nicht gelingt, das Fundament der gemeinsamen Beziehung zu erneuern, wird die Beziehung vermutlich mit der Zeit weiterhin an Intensität, Qualität und Stabilität verlieren. Wenn es hingegen gelingt, die gemeinsame Beziehung von der Basis an zu erneuern, kann sie achtsamer, lebendiger, respektvoller, stabiler und beglückender miteinander erlebt werden als zuvor.

Das Buch unterstützt den Hintergangenen und den Seitenspringer dabei, zunächst einmal zu klären, was der Seitensprung überhaupt zu bedeuten hat. Was bedeutet er für den Hintergangenen und welche Bedeutung hat er für dessen zukünftiges Leben? Was wünscht er sich? Welche Bedeutung hat der Seitensprung für den Seitenspringer und welche Bedeutung hat er für sein zukünftiges Leben? Was wünscht er sich? Kurz gesagt beschäftigt sich dieses Buch mit folgenden Themen:

Erstens: Grundlegendes über glückliche Partnerschaften wie beispielsweise über die menschlichen Bedürfnisse nach Autonomie, Bindung, Gleichberechtigung, Offenheit, Ehrlichkeit, Vertrauen, Respekt, Empathie, Wertschätzung etc. und viele andere Informationen über Liebe, Sexualität und Partnerschaft.

Zweitens: Wissenswertes rund um das Thema Seitensprünge wie z.B. Informationen über verschiedene Arten von Seitensprüngen; vom Schmerz, den ein Seitensprung verursacht; vom Gefühls-Chaos des Hintergangenen und des Seitenspringers; von wechselseitigem Verständnis füreinander; von der Zeit, die der Seitenspringer und der Hintergangene jeweils für sich brauchen; vom Vergeben und Verzeihen; von Wiedergutmachung, von Vertrauensvorschüssen; etc.

Drittens: Vorausblick darauf, was auf Sie beide zukommt, wenn Sie sich dazu entschließen, der gemeinsamen Beziehung noch einmal eine Chance zu geben!

Ich wünsche Ihnen viel Kraft und Mut, sich der Realität zu stellen und die Bereitschaft, offen, ehrlich und verständnisvoll aufeinander zugehen zu können!

Es grüßt Sie herzlichst – Ihr Ralf Hillmann

L e s e p r o b e

im BoD-Buch-Shop erhältlich
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Taschenbuch:
Seiten: 178  /  ISBN: 9783753463728
für: 12,99 EUR

(auch als eBook erhältlich)

INHALTSVERZEICHNIS:

Bevor Sie mit dem Lesen starten
Buchvorstellung und Einführung

1.) ÜBER PAARBEZIEHUNGEN
Von den Bedürfnissen nach Autonomie und Bindung
Von Gleichberechtigung
Von Offenheit und Ehrlichkeit
Von Vertrauen
Vom Schutz einer Beziehung
Vom Rahmen einer Beziehung
Von Enttäuschungen
Von Liebe, Sexualität und Partnerschaft

2.) ÜBER SEITENSPRÜNGE
Verschiedene Arten von Seitensprüngen
Vier mögliche Dimensionen eines Seitensprungs
Situationen, die zu Fremdgehen führen können
Was kann bei einem Seitensprung erkannt werden
Vom Schmerz, den ein Seitensprung verursacht
Weitere Gedanken darüber, warum Fremdgehen wehtut
Von der Wucht des Seitensprungs für alle Beteiligten
Vom Gefühls-Chaos des Hintergangenen
Vom Gefühls-Chaos des Seitenspringers
Eine Empfehlung: Keine Angst vor Treue
Was der Seitenspringer anerkennen und lernen kann
Was der Hintergangene anerkennen und lernen kann
Von den hohen Idealen des Hintergangenen
Von den hohen Idealen des Seitenspringers
Was für ein Mensch ist ein Seitenspringer?
Was für ein Mensch ist der Hintergangene?
Von wechselseitigem Verständnis füreinander
Seitenspringer und Hintergangener brauchen Zeit
Wer Treue verspricht, meint es in dem Moment ehrlich
Vom Verzeihen
Vom Vertrauensvorschuss
Wenn Wahrheit der Beziehung schadet
Wenn Wahrheit der Beziehung nicht schadet
Von der größten Sehnsucht, die wir alle haben

3.) AUS DEM BERATUNGSALLTAG
Von Beispielen aus meiner Beratungspraxis
Regina und Paul
Irene und Sascha
Yvonne und Rüdiger
Iris und Wolfgang
Viviane und Andreas
Corinna und Roger
Dorothea und Sigmar
Katrin und Lars

4.) BEVORSTEHENDE BEZIEHUNGSARBEIT
Bestimmung der zugrundeliegenden Probleme
Unterschiede, die häufig zu Problemen führen
Identifizierung von unerfüllten Bedürfnissen
Weitere grundlegendste menschliche Bedürfnisse
Angenehme Gefühle, wenn Bedürfnisse erfüllt sind
Unangenehme Gefühle, wenn Bedürfnisse unerfüllt sind
Angemessene und ungeeignete Erfüllungsstrategien

5.) REFLEXION
Alle Karten auf den Tisch

6.) ÜBUNGEN ZUR ERKENNTNIS-VERTIEFUNG
Übung für den Seitenspringer
Übung für den Hintergangenen
Kinesiologische Übung für den Hintergangenen
Kinesiologische Übung für den Seitenspringer

Zum Schluss

L e s e p r o b e

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Taschenbuch:
Seiten: 178 / ISBN: 9783753463728
für: 12,99 EUR

(auch als eBook erhältlich)