Dankbarkeitsrituale sind heilsam für jede Beziehung und wahre Wunder der Wertschätzung

Übung zur Beziehungspflege: Rituale, die in einer Beziehung fest integriert sind, können das Gefühl von Nähe, Vertrautheit, Verbundenheit und Anerkennung sehr positiv beeinflussen! Solch ein Ritual kann ein Kuss an jedem Morgen nach dem Aufstehen oder Abend vor dem Zu-Bett-Gehen sein. Oder ein Treffen mit Freunden jeden Freitag Abend etc.! Ein besonders wirksames Ritual ist ein Dankbarkeitsritual. Das kann beispielsweise wie folgt aussehen: Beide Partner sagen sich täglich zu einer bestimmten Zeit, wofür sie dem jeweils anderen dankbar sind oder was sie aneinander schätzen! Nicht jedem fällt es leicht, so etwas mündlich auszusprechen. Vielen Menschen fällt es viel leichter, es aufzuschreiben! Das Ritual könnte dann wie folgt aussehen: Jeder legt seinem Partner täglich einen kleinen Zettel auf den Frühstückstisch, auf dem notiert ist, wofür man ihm dankbar ist bzw. was man an ihm schätzt! (Nehmen Sie sich etwas Zeit und sprechen Sie darüber miteinander! Treffen Sie dann gemeinsam eine Entscheidung!)

Dankbarkeitsrituale sind heilsam für jede Beziehung und wahre Wunder der Wertschätzung